طريقة تحضير الفول بدون زيوت لصحة أفضل

الفول من الأطباق الأساسية في المطبخ المصري، لكنه غالبًا ما يُطهى بالزيت أو السمن، مما يزيد من سعراته الحرارية، لكن يمكنك تحضيره بطريقة صحية ...

المحشي الدايت، كيف تستمتع به دون زيادة في الوزن

يُعد المحشي من الأطباق المصرية المفضلة، لكنه غالبًا ما يُعتبر غنيًا بالسعرات الحرارية، لكن لا داعي للحرمان، يمكنك الاستمتاع بالمحشي بطريقة ص...

السلطات المصرية تُعد جزءًا أساسيًا من أي وجبة، فهي تجمع بين النكهات الغنية والمكونات الطازجة، مما يجعلها خيارصحي ولذيذًا، في هذا المقال، سنت...

يتميز الفطور المصري بتنوعه وشموله لمكونات مشبعة ولذيذة تمنحك طاقة لبدء يومك بنشاط، سواء كنت تفضل الأطباق التقليدية أو الساندويتشات السريعة، ...

تُعد الساندويتشات من أكثر الأكلات شعبية في المطبخ المصري، حيث تجمع بين السرعة في التحضير والطعم اللذيذ الذي يعشقه الجميع. ومن بين أشهر هذه ا...

المطبخ المصري غني بالوصفات البسيطة واللذيذة التي يمكن تحضيرها بسرعة وبتكلفة قليلة، مما يجعله مثاليًا للعائلات الباحثة عن وجبات شهية دون مجهو...

يعد طاجن العكاوي بالبصل والطماطم من أشهى الأطباق المصرية التي تتميز بنكهتها الغنية وقوامها الطري الذي يذوب في الفم، بفضل التوابل العطرية وطر...

يعتبر البط المحشي بالأرز والخضار من الأطباق الفاخرة التي تزيّن الموائد المصرية والعربية في المناسبات والعزائم، حيث يتميز بطعم رائع ونكهة لا ...

الكوارع والممبار هم من أشهر الأطباق المصرية التي تعكس التراث الغني للمطبخ الشرقي بمذاقها الفريد وفوائدها الغذائية، فهي ليست مجرد وجبات عادية...

مع اقتراب العيد، تزداد الاستعدادات لاستقبال هذه المناسبة المميزة بأشهى الأطباق التقليدية، ويأتي الفسيخ والرنجة على رأس القائمة، كونهما جزءًا...

أصبحت التغذية النباتية خيارًا شائعًا بين النساء بفضل فوائدها الصحية، لكنها تثير تساؤلات حول كفاية العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والعظ...

تلعب التغذية السليمة أثناء الحمل دورًا شديد الأهمية في دعم نمو الجنين وضمان صحة الأم، حيث تحتاج الحامل إلى نظام غذائي متوازن غني بالعناصر ال...